INFORMACIÓN NUTRICIONAL 475.1 kcal = 1,987kj /por porción
| Carbohidratos | 22.4 g |
| Energía | 475.1 kcal |
| Grasas | 37.7 g |
| Fibra | 9.1 g |
| Proteína | 18.5 g |
| Grasas saturadas | 5.1 g |
| Sodio | 965.3 mg |
| Azúcares | 4.3 g |
-
Total
35 -
dificultad
Fácil
Brócoli gratinado
Por Mariana Ortega
¡A cocinar!
Freír
Mezclar
Servir
Consejo nutritional
El brócoli posee importantes nutrientes como las vitaminas, minerales y antioxidantes. Es importante su consumo para ayudar a prevenir el cáncer y la enfermedad cardiovascular.
Tip para Brócoli gratinado
Para una receta light, usa Queso Tipo Manchego SVELTY®.
Consejo culinario
La almendra la puedes colocar en una sartén para que suelte su aceite y resaltes su sabor.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 62'
- Fácil
Papas gratinadas
- 15'
- Fácil
Pasta al pesto
- Desafiante
Potaje de Garbanzos
- 40'
- Intermedio
Sopa de Brócoli
- 35'
- Intermedio
Berenjenas rellenas
- Intermedio
Sopa de calabaza
- 1'
- Intermedio
Brochette de carne
- 30'
- Fácil
Salteado de vegetales al estilo oriental
- 25'
Tarta de acelga
- 32'
- Fácil