Name: Risotto de Espinaca
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 300 Gramos Espinaca Fresca; 1 litro de caldo de verduras Maggi; 20 Centimetros cúbicos Aceite De Oliva; 1 Unidad Cebolla; 500 Gramos Arroz Carnaroli; 1 Pizca Sal; 1 Pizca Pimienta; 200 Centimetros cúbicos Vino Blanco Seco; 50 Gramos Manteca; 25 Gramos Queso Parmesano

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1.En una licuadora procesar la espinaca con el litro de Caldo de Verduras Maggi bien caliente, para que afloje la espinaca. Reservar en un bol.

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2.En una olla colocar el aceite y la cebolla cortada en brunoise. Una vez que la cebolla esté transparente, agregar el arroz, nacarar y salpimentar.

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3.Incorporar el vino blanco, dejar que evapore el alcohol durante unos 2 minutos.

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4.Con un cucharón, verter el caldo licuado con la espinaca hasta cubrir, revolviendo constantemente hasta que se absorba el líquido, y luego volver a agregar caldo varias veces, revolviendo siempre hasta que el risotto esté listo.

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5.Por último agregar la manteca fría, el queso parmesano y apagar el fuego; revolver hasta integrar y servir.

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6.TIP: Este risotto resulta tan sabroso que no requiere agregar sal. Acompañalo con algunos vegetales frescos y elegí tomar agua en tus comidas. Incluir variedad de alimentos en la porción adecuada todos los días es una hábito muy saludable.

Carbohidratos	40 g
Energía	309 kcal
Grasas	12 g
Fibra	2.5 g
Proteína	8.8 g
Grasas saturadas	7.4 g
Sodio	1033.9 mg
Azúcares	0.6 g

Risotto de Espinaca

No incluido en la receta

Ingredientes

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 309 kcal = 1,293kj /por porción

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